Препараты
Трансфер фактор Классик 90 капсул
Трансфер фактор Плюс 90 капсул
Трансфер фактор Глюкоуч 120 капсул
Трансфер фактор Кардио 120 капсул
Трансфер фактор Эдванс 60 капсул
Трансфер фактор Belle Vie (Белл Ви) 60 капсул
Протеин PRO-TF (ПРО-ТФ)
Energy Go Stix 30 пакетиков
Программа Омоложения ТФ
Витамины
Альтера Холдинг
Арт Лайф
Ветом
Витамакс
Витаукт
Оптисалт
Тенториум
NOW Foods
NSP
Виталайн
Применение
Исследования и научные работы
Программа омоложения
Видео о Трансфер факторе
Схемы приема ТФ
Применение Трансфер фактора
Ученые говорят
Вопросы о ТФ и ответы
Иммунитет
Иммунитет человека
Беременность и иммунитет
Детский иммунитет
Иммунитет животных
Иммунные болезни
Аутоиммунные болезни
Иммунопрепараты
Иммуностимуляторы
Иммуномодуляторы
Адаптогены
Иммунокорректоры
Новости
30.06.2017
Поездка на отдых укрепляет наше здоровье


23.06.2017
Алоэ с медом - лекарство от ста болезней


16.06.2017
Как легко отказаться от сахара


Все новости

Как побороть чувство усталости

Каждый из нас время от времени испытывает чувство усталости. Особенно это ощущается весной.

С возрастом это чувство посещает нас все чаще.

Причиной усталости могут быть: недосып, не правильное питание, несоблюдение режима сна и отдыха, стресс, частые спортивные тренировки и т. д.

Также к этому чувству могут привести и разные заболевания: аллергия, анемия, проблемы с щитовидной железой, сахарный диабет и прочее.

Предлагаем вашему вниманию простые, но эффективные способы борьбы с усталостью:

1. Движение. Регулярные физические упражнения - один из лучших способов. Стоит один раз пересилить свою усталость, сделать упражнения, вы ощутите результат сразу.

2. Вода. Человеческому организму для нормальной работы нужна вода. Пейте чистую воду 1,5 - 2 литра в день.

3. Режим сна. Старайтесь ложиться спать и просыпаться в одно и то же время. Дневной сон также полезен, но не более 10 - 30 минут.

4. Употребляйте Омега -3: жирные сорта рыбы, орехи.

5. Не пропускайте приемы пищи. Организм должен получать регулярно питательные вещества и витамины для восполнения энергии.

6. Прислушивайтесь к своему телу. Следуйте биологическим часам своего организма.

Отдыхать - это не обязательно сон. Если вы устали сидеть за компьютером, сделайте зарядку. Отдых и польза - лучшее сочетание.