Препараты
Трансфер фактор Классик 90 капсул
Трансфер фактор Плюс 90 капсул
Трансфер фактор Глюкоуч 120 капсул
Трансфер фактор Кардио 120 капсул
Трансфер фактор Эдванс 60 капсул
Трансфер фактор Belle Vie (Белл Ви) 60 капсул
Протеин PRO-TF (ПРО-ТФ)
Energy Go Stix 30 пакетиков
Программа Омоложения ТФ
Витамины
Альтера Холдинг
Арт Лайф
Ветом
Витамакс
Витаукт
Оптисалт
Тенториум
NOW Foods
NSP
Виталайн
Применение
Исследования и научные работы
Программа омоложения
Видео о Трансфер факторе
Схемы приема ТФ
Применение Трансфер фактора
Ученые говорят
Вопросы о ТФ и ответы
Иммунитет
Иммунитет человека
Иммунитет и Трансфер фактор
Искусственный и естественный иммунитет
Механизмы иммунитета
Клеточный иммуный ответ
Формирование иммунитета
Циркулирующие иммунные комплексы
Иммунный анализ человека
Иммунный статус человека
Причины ослабления иммунитета
Защита иммунитета
Лечение иммунитета
Заболевания иммунитета
Иммунитет и антибиотики
Как укрепить иммунитет
Препараты повышающие иммунитет
Беременность и иммунитет
Детский иммунитет
Иммунитет животных
Иммунные болезни
Аутоиммунные болезни
Иммунопрепараты
Иммуностимуляторы
Иммуномодуляторы
Адаптогены
Иммунокорректоры
Новости
30.06.2017
Поездка на отдых укрепляет наше здоровье


23.06.2017
Алоэ с медом - лекарство от ста болезней


16.06.2017
Как легко отказаться от сахара


Все новости

Причины ослабления, методы и средства укрепления иммунитета


Большинство современных людей слишком заняты, чтобы думать о своем здоровье. Все увлечены карьерой, учебой, созданием семьи и борьбой за место под солнцем. Но такой активный ритм жизни часто опасен для здоровья, в суматохе будничных дел совершенно нет времени подумать о себе. Укрепление иммунитета – одна из самых важных составляющих необходимых для полноценного развития и жизни организма. Иммунная система организма отвечает за жизненно важные процессы, происходящие в нашем организме, и нуждается в особом внимании.

Основные причины ослабления иммунитета

Здоровье человека – это сложная система, которая требует колоссальной работы и приложения сил для нормального функционирования всех органов. Стремясь к благосостоянию и забывая о своем иммунитете, мало кто задумывается, что находясь на высотах карьеры, при наступлении болезни, все достигнутое ранее потеряет свою ценность. Именно поэтому чем раньше вы начнете предпринимать меры которые помогут восстановить ослабленный иммунитет, тем лучше будет для вас. А в первую очередь необходимо выяснить основные причины из – за которых страдает наше здоровье. Эра технологического прогресса помимо всех положительных моментов преподносит человеку немало неприятных сюрпризов, которые негативно отражаются на его здоровье и являются основными причинами, по которым происходит снижение иммунитета. Все эти факторы можно условно разделить на внешние и внутренние. К первой группе опасных для здоровья причин относится плохая экология, большое количество вредной и некачественной пищи, а также распространение опасных вирусов и микроорганизмов. Вторая большая группа причин, которая влечет за собой снижение иммунитета, включает в себя стрессовые ситуации, физическое и психологическое переутомление, ведение неправильного образа жизни, который подразумевает отсутствие физической активности, курение, употребление алкогольных напитков и наркотических веществ, несбалансированное питание, а также злоупотребление антибиотиками. В совокупности они наносят очень серьезный урон для организма и в первую очередь затрагивают иммунитет человека. Факты на лицо – в большей степени наше здоровье зависит от нас самих, поэтому пока не поздно необходимо предпринимать срочные меры по устранению всех причин, которые имеют негативное влияние на наш организм. Основной мерой укрепления иммунитета считается профилактика заболеваний. Не нужно думать, что делая все, чтобы разрушить свой организм, при заболевании вам обязательно помогут врачи и назначенные лекарства. Важно понимать, что укрепление иммунитета – серьезная работа над собой, требующая временных и денежных затрат, а также приложения усилий над собой.

Характерные признаки снижения иммунитета

Ослабленный иммунитет - это еще не болезнь, но все же подобное состояние организма близко к этому и имеет определенную симптоматику. Слабость, быстрая утомляемость, сонливость, невозможность сконцентрироваться на работе и выполнении дел, сухая кожа и ощущение, когда ломит мышцы - все это относится к первым признакам снижения иммунитета организма. Таким образом, иммунная система сигнализирует вам, что ее силы на исходе. Потратив весь запас на борьбу с болезнями и вирусами, сил не остается для выполнения обычных повседневных задач. Такое состояние должно быть основанием для беспокойства, не предприняв во время меры, можно столкнуться с развитием заболеваний.

Вторая группа признаков включает в себя частые простудные заболевания, которые сопровождаются сильным насморком, появлением герпеса, длительным периодом болезни, а также заболевания связанные с желудочно-кишечным трактом. Такая картина демонстрирует невозможность борьбы иммунной системы с атаками вирусов, что и приводит к высокой восприимчивости организма для разного рода заболеваний.

Не обращая внимание на 2 первых группы признаков, ситуация усугубляется еще больше и сильнее. Вирусы и микроорганизмы берут верх над иммунной системой, которая не в состоянии справится с ними, и человек сталкивается с активным развитием хронических заболеваний и подвержен к появлению новых еще более серьезных недугов, которые могут полностью подорвать его здоровье.

Ошибочно предполагать, что ослабленный иммунитет оказывает негативное влияние только на наше физическое состояние. Огромное воздействие происходит и на нервную систему организма. При отсутствии защитных функций иммунной системы человек становится раздражительным и нервным. Тяжело сохранять спокойствие и благосклонное расположение духа, когда ваш организм не справляется ни с одной атакой вирусов.

Таким образом, снижение иммунитета влечет за собой нестабильную работу всех систем организма, выводя из строя каждый орган, и требует срочного вмешательства.

Основные методы и способы укрепления иммунитета

Укрепление иммунитета не является одноразовой акцией, а требует комплексного подхода и постоянного контроля, только при таком решение вопроса человек почувствует себя здоровым и счастливым. Задавшись целью восстановить свой ослабленный иммунитет, рассмотрите основные способы, которые помогут достичь поставленной цели.

В первую очередь, необходимо наладить режим дня. Все процессы организма происходят упорядочено только тогда, когда человек живет по заданному распорядку. Здоровье начинается с полноценного сна, который не должен быть менее 8 часов в сутки. За это время ваш организм успеет отдохнуть и восстановить силы на будущий день.

Далее обратите внимание на то, чем вы питаетесь и как. Правильное питание играет огромную роль в жизни человека. Сбалансированная еда, в которой присутствуют все необходимые организму витамины, минералы, белки, аминокислоты, жиры и углеводы поможет вам избежать многих болезней , а также противостоять вирусам и инфекциям. Заботясь о своем иммунитете, подкорректируйте свой режим питания, а также постарайтесь исключить вредные продукты, не употребляйте много сладкой и жирной пищи.

Следующая ступень укрепления иммунитета – ведение активного образа жизни. Регулярные физические нагрузки помогут поддерживать себя в хорошей форме, избавится от лишнего веса, который порой является причиной многих опасных заболеваний. Если у вас нет времени ходить в спортзал, бассейн или фитнесс – клуб, старайтесь больше ходить пешком, гулять на свежем воздухе. Это еще один из эффективных методов для борьбы с ослабленным иммунитетом.

Закаливание – это 4 метод поддержания своего здоровья в норме. Элементарная процедура приема контрастного душа каждое утро – очень благоприятно отразится на вашем здоровье. Кроме того, можно посещать баню, которая также полезна для организма.

Избавиться от вредных привычек, к которым относится употребление алкоголя, наркотических средств и курение, не маловажный шаг на пути к здоровью. Алкогольные напитки, никотин и наркотики неумолимо губят организм и без отказа от них все остальные мероприятия теряют свою актуальность.

Уделяйте время отдыху – старайтесь найти пару часов, когда вы сможете откинуть весь груз проблем и расслабиться, забыв обо всем. Эмоциональная разрядка, положительные эмоции – необходимые составляющие крепкого здоровья.

Одной из наиболее значимых и действенных мер по профилактике укрепления иммунитета является употребление витаминных комплексов, которые смогут компенсировать всю нехватку тех микроэлементов, которые необходимы организму.

Современные технологии не стоят на месте, и сегодня, разработаны препараты нового поколения, способные работать на уровне ДНК, защищая иммунную систему организма. Одним из таких препаратов является Трансфер фактор – природный иммуномодулятор, который совершенно безопасен для организма взрослых и детей. С ним забота о здоровье станет еще проще и эффективнее.